ایمیل info@crossfitgym.ir
تماس 09197677109
باکس سلامت

باکس سلامت

درباره باکس سلامت

درباره باکس سلامت

باشگاه چند منظوره باکس سلامت با تجهیزات کامل در پارک علم و فناوری استان تهران.  رشته های این مجموعه کراس فیت - trx - فانگشنال - cx می باشد.

اطلاعات تکمیلی

کراس فیت ترکیبی از تمرین مقاومت، پلایومتریک انفجاری، تمرین سرعت، وزنه برداری به سبک قدرتی و المپیک، کتل بلز، تمرین وزن بدن، ژیمناستیک و تمرین های استقامتی است. کراس فیت با انجام این تمرین ها، اجزای اصلی تناسب اندام را هدف قرار می دهد. تناسب ریوی و قلبی، استقامت، قدرت و استحکام عضلانی، انعطاف، نیرو، سرعت، چالاکی، تعادل، هماهنگی و دقت. آموزش روش کراس فیت به 3 تا 5 روز کار د هفته نیاز دارد. ورزش ها شدید و کوتاه هستند و 5 تا 15 دقیقه بیشتر طول نمی کشند. ورزش های کراس فیت از انواع ورزش های انفجاری هستند که به شکل مداری انجام می شود و استراحت بین آن ها بسیار کوتاه است. تمرینات عمده کراس فیت تمریناتی برای سرتاسر بدن است که شامل فشاردادن، کشیدن، دویدن، پاروزدن و چمباتمه زدن زیر وزنه است.

مربی باشگاه کراس باکس سلامت

مربی بین المللی اکادمی فیتنس اروپا
قهرمان کیک بوکسینگ بین المللی ارمنستان
قهرمان کیک بوکس کشور
قهرمان ووشو استان تهران
عضو تیم بوکس ارتش

شماره تماس: 09355777085

علیرضا لطفی
علیرضا لطفی

شرایط ثبت نام در باشگاه ستاره سهیل

1 ماهه
  • تعداد جلسات در ماه: 12 جلسه
  • کلاس های بانوا روز های فرد با مربی خانم
  • کلای های آقایان روز زوج

تومان250000

آدرس: استان تهران – شهر پردیس – پارک فناوری

شماره تماس: 09355777085

نمونه های بیشتر

باشگاه کراس فیت اصلان
باشگاه کراس فیت سلامتی و تندرستی با ورزش
آکادمی کراس فیت نوین تن
ذاکر فیت باکس
آکادمی کراس فیت اکباتان
باشگاه کراس فیت ستاره سهیل
X